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皮肤松垂饮食指南
2人回复
问题描述
吃些什么东西或做些什么简单面部运动 紧致皮肤 恢复弹性活力?我从230斤减到168 每天 晚饭吃一个苹果 在健身房跑10公里 还在继续坚持 目标150 但朋友说我 脸部两侧下垂了 皮肤也松弛了
医生回答专区
张笑
住院医师
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您好,很高兴为您解答,减肥药是不能吃的,对身体的影响伤害极大,轻者导致腹泻胃疼,严重的话可能引起月经不调等。
指导意见:建议减肥是一项比较漫长的过程,需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的,避免暴饮暴食,晚餐6点之后不要进食,多喝水,勤运动,希望我的回答对您有所帮助,祝您健康。
陈雨
住院医师
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您好!皮肤在新陈代谢都会在老化的。
指导意见:能做的就是减缓老化的速度,可以做一些美容护理,比如嫩肤、美白、拉提等,饮食方面就是多食蔬菜水果,还有不要压力大,不要熬夜,保持愉快心情等。祝您健康快乐!
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