皮肤松垂饮食指南

Question

吃些什么东西或做些什么简单面部运动 紧致皮肤 恢复弹性活力?我从230斤减到168 每天 晚饭吃一个苹果 在健身房跑10公里 还在继续坚持 目标150 但朋友说我 脸部两侧下垂了 皮肤也松弛了

Answer 1

您好，很高兴为您解答，减肥药是不能吃的，对身体的影响伤害极大，轻者导致腹泻胃疼，严重的话可能引起月经不调等。
指导意见：建议减肥是一项比较漫长的过程，需要饮食运动加坚持相结合才可以达到很好的效果的，避免暴饮暴食，晚餐6点之后不要进食，多喝水，勤运动，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康。

Answer 2

您好！皮肤在新陈代谢都会在老化的。
指导意见：能做的就是减缓老化的速度，可以做一些美容护理，比如嫩肤、美白、拉提等，饮食方面就是多食蔬菜水果，还有不要压力大，不要熬夜，保持愉快心情等。祝您健康快乐！