孩子写作业注意力不集中可通过环境调整、任务分解、行为干预、专业评估等方式改善，通常与学习环境干扰、任务难度不适配、注意力缺陷多动障碍、感觉统合失调等因素有关。
1、环境调整减少电视、玩具等视觉听觉干扰源，保持书桌整洁单一。家长需固定学习时段，避免频繁打断孩子思考过程。
2、任务分解将作业拆分为15-20分钟的小任务，每完成部分给予短暂休息。家长需用计时器辅助，逐步延长专注时长。
3、行为干预采用代币奖励制度，及时肯定专注行为。避免批评指责，家长需通过游戏训练视觉追踪和听觉记忆能力。
4、专业评估持续6个月以上的症状可能需儿童心理科评估。注意力缺陷多动障碍需结合行为疗法，感觉统合失调需进行特定训练。
保证每日充足睡眠和户外活动，适量补充富含DHA的鱼类、坚果等食物，避免高糖零食影响血糖稳定。
