乳腺增生患者应避免食用榴莲、荔枝、龙眼、芒果、樱桃等热性水果，以免加重内分泌紊乱。乳腺增生与雌激素水平波动密切相关，饮食需注意减少激素干扰。
1、榴莲榴莲含高糖分及促炎成分，可能刺激乳腺组织增生。患者可出现乳房胀痛加重，建议选择苹果等平性水果替代。
2、荔枝荔枝属于典型热性水果，过量食用易导致肝火旺盛。可能诱发乳房结节触痛，日常可食用梨等滋阴类水果。
3、龙眼龙眼肉性温补血，但可能促进雌激素分泌。乳腺增生患者食用后常见经前乳痛加剧，建议改用猕猴桃等维生素C丰富的水果。
4、芒果芒果致敏物质可能引发免疫反应，间接影响乳腺健康。部分患者食用后出现皮肤瘙痒伴乳房不适，可选择蓝莓等抗氧化水果。
5、樱桃樱桃铁含量高但属温补类水果，可能加剧气血壅滞。临床观察显示部分患者食用后肿块触痛明显，推荐替换为草莓等凉性水果。
乳腺增生患者日常宜多食十字花科蔬菜，保持规律作息，建议每半年进行乳腺超声检查监测病情变化。
