鼻子不通气可通过热敷按摩、鼻腔冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷鼻梁或按摩迎香穴，有助于促进局部血液循环，缓解鼻黏膜肿胀，适用于感冒或受凉引起的鼻塞。
2、鼻腔冲洗使用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿，对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎效果较好。
3、药物治疗鼻塞可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为流脓涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4、手术治疗严重鼻中隔偏曲或鼻息肉可能导致持续性鼻塞，通常伴随头痛、嗅觉减退等症状。需通过鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等手术干预。
日常保持室内湿度，避免接触粉尘等刺激物，若症状持续超过两周或伴随发热出血应及时就医。
