饮食减肥方法瘦腿

Question

咨询下饮食减肥方法瘦腿？饮食减肥方法瘦腿要怎么办才好？健康正确的减肥方法,有哪些，肥胖这病7已经困扰我很久了，一直瘦不下来？

Answer 1

对于饮食减肥方法瘦腿这个问题需要重视，关于饮食减肥方法瘦腿这个问题为你解答如下：在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。

Answer 2

对于饮食减肥方法瘦腿这个问题需要重视，关于饮食减肥方法瘦腿这个问题为你解答如下：合理的膳食能增加机体耐受力和免疫力，有利于顺利地完成治疗。故应多进食营养价值高、所含必须氨基酸较齐全、配伍比例好的蛋白质，戒烟酒及辛辣食物，不食烟熏、油炸、火烤、腊制腌制菜，自觉改变不良生活方式及不良嗜好。