膀子关节疼可能与肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、骨关节炎、风湿性关节炎等因素有关，通常表现为活动受限、局部肿胀、僵硬等症状。可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼等方式缓解。
肩周炎是肩关节周围软组织退行性病变引起的慢性炎症，多与长期劳损或受寒有关。典型症状为夜间疼痛加重伴活动障碍。急性期建议使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，慢性期可通过爬墙训练改善功能。若粘连严重可能需要关节腔注射玻璃酸钠。
神经根型颈椎病可能引发放射性肩臂疼痛，常伴有手指麻木。颈椎间盘突出压迫神经根时，疼痛可沿臂丛神经放射至肩关节。可通过颈椎牵引缓解压迫，配合甲钴胺片营养神经。日常需避免长时间低头，使用颈托辅助固定。
肩袖肌腱撕裂多由外伤或反复过度使用导致，表现为抬臂时疼痛明显伴无力感。超声检查可明确损伤程度。轻度损伤可用依托考昔片消炎镇痛，配合悬吊制动。全层撕裂需关节镜下缝合修复，术后需进行6-8周康复训练。
肩关节退行性病变多见于中老年人，晨起僵硬感明显，X线可见关节间隙变窄。硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓软骨退化，疼痛发作时可用双氯芬酸钠缓释片控制症状。关节腔注射糖皮质激素能短期改善症状，但每年不宜超过3次。
自身免疫性疾病可能累及肩关节，表现为对称性疼痛伴血沉增快。来氟米特片可调节免疫反应，疼痛明显时联合塞来昔布胶囊治疗。需定期监测肝肾功能，急性期需减少关节负重活动，配合超短波物理治疗。
建议避免提重物及过度上举动作，睡眠时勿压患侧。每日进行钟摆运动改善血液循环，疼痛持续不缓解需完善核磁共振检查。注意肩部保暖，游泳等水中运动可减少关节负荷。饮食适当增加深海鱼类摄入，补充维生素D促进钙吸收。
