踝关节滑膜炎可通过中医治疗缓解症状，常用方法包括中药内服、针灸、推拿、外敷膏药等。中医治疗通常针对气血瘀滞、寒湿痹阻、肝肾不足等病机进行调理。
1、中药内服根据证型选用活血化瘀、祛湿通络方剂，如桃红四物汤、独活寄生汤等，可配合三七、丹参等药材。需由中医师辨证开方。
2、针灸疗法选取阳陵泉、足三里等穴位，通过刺激经络改善局部循环。急性期采用泻法，慢性期采用补法，需专业针灸师操作。
3、推拿手法运用揉捏、点按等手法松解关节周围软组织，配合关节屈伸被动活动。注意急性肿胀期禁用重手法。
4、外敷膏药使用活血止痛类膏药贴敷，如消痛贴膏。皮肤破损者禁用，过敏体质需先小范围试用。
治疗期间建议减少负重活动，配合热敷促进血液循环，若症状持续加重需及时复查排除其他关节病变。
