胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、肠易激综合征等原因引起。胃胀主要表现为上腹部饱胀感，可能伴随嗳气、恶心等症状。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或食用过多产气食物可能导致胃胀。产气食物包括豆类、洋葱、碳酸饮料等。这类胃胀通常通过调整饮食习惯即可缓解，建议细嚼慢咽、少食多餐，避免一次性摄入过多产气食物。
2、胃肠功能紊乱胃肠蠕动异常或消化液分泌失调可能引发功能性消化不良，表现为餐后饱胀、早饱感。这种情况可能与精神压力、作息不规律有关。保持规律作息、适度运动有助于改善胃肠功能。
3、胃炎慢性胃炎可能导致胃排空延迟，食物滞留引起胀气。胃炎常与幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药等因素有关。患者可能出现上腹隐痛、反酸等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
4、胃溃疡胃黏膜损伤形成溃疡时，可能影响胃的正常蠕动功能，导致食物排空障碍。胃溃疡患者常见规律性上腹痛，多在餐后加重。治疗需遵医嘱使用艾司奥美拉唑镁肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物。
5、肠易激综合征这是一种功能性肠病，可能表现为腹胀、腹痛伴排便习惯改变。症状常与精神心理因素、内脏高敏感性相关。治疗需结合饮食调节、心理疏导，必要时遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物。
日常应注意保持饮食规律，避免过饥过饱，减少油腻、辛辣及产气食物摄入。适当进行散步等轻度运动有助于促进胃肠蠕动。如胃胀症状持续不缓解或伴随体重下降、呕血等警示症状，应及时就医检查，排除器质性疾病。胃胀患者应避免自行长期服用促胃动力药物，以免掩盖病情。
晚上睡觉胃胀不舒服可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病、肠易激综合征等因素有关。胃胀通常表现为腹部饱胀感、嗳气、恶心等症状，建议及时就医明确病因。
1、饮食不当晚餐进食过多高脂肪、高蛋白或产气食物如豆类、洋葱等，可能加重胃肠负担。食物在肠道内发酵产生气体，导致卧位时腹胀加重。建议调整晚餐结构，选择易消化食物，避免睡前2小时进食。
2、胃肠功能紊乱自主神经功能失调可能引发胃肠蠕动异常，常伴随焦虑、失眠等诱因。可表现为夜间腹胀伴肠鸣音亢进，热敷腹部或遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片等调节胃肠动力药物。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药刺激可能导致胃黏膜炎症。典型症状包括夜间上腹隐痛、胀满感，可能伴反酸。需进行胃镜检查确诊，可遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片联合阿莫西林胶囊进行根治治疗。
4、胃食管反流夜间平卧时胃酸易反流刺激食管，除胀气外常伴烧心感。建议抬高床头15-20厘米，避免睡前进食。医生可能开具奥美拉唑镁肠溶片、多潘立酮片等药物控制症状。
5、肠易激综合征内脏高敏感性可导致结肠痉挛性疼痛和腹胀，症状夜间加重。需排除器质性疾病后诊断，可尝试低FODMAP饮食，必要时遵医嘱使用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道功能。
日常应注意保持规律作息，晚餐控制在七分饱，避免辛辣刺激及产气食物。适当进行散步等轻度运动促进消化，睡眠时选择左侧卧位减轻胃部压力。若症状持续超过1周或出现呕血、黑便等报警症状，需立即消化内科就诊完善胃镜、呼气试验等检查。
