请问，肾虚用什么可以补，在饮食方面有何

Question

请问，肾虚用什么可以补，在饮食方面有何建议

Answer 1

平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。因此，一定要保持良好的心态，努力控制自己的情绪，避免大喜大悲，少动气。