若出现疲劳、注意力不集中等情况，可以适量吃人参、黄芪、枸杞、红枣等食物，也可以遵医嘱吃安神补脑液、归脾丸、生脉饮、天王补心丹等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、人参人参具有大补元气、复脉固脱的功效，有助于改善疲劳、增强体力。
2、黄芪黄芪补气升阳，适合气虚乏力、精神不振的人群食用。
3、枸杞枸杞滋补肝肾，适量食用可缓解因肝肾不足导致的疲劳。
4、红枣红枣补中益气，适合气血不足引起的疲劳、注意力不集中。
二、药物1、安神补脑液安神补脑液具有益气养血、强脑安神的功效，适用于气血两亏引起的疲劳。
2、归脾丸归脾丸健脾益气，适合心脾两虚导致的疲劳、注意力不集中。
3、生脉饮生脉饮益气复脉，适用于气阴两亏引起的精神不振。
4、天王补心丹天王补心丹滋阴养血，适合心阴不足导致的疲劳、失眠。
饮食上可搭配适量药膳，如人参鸡汤、黄芪粥等，同时保持规律作息，避免过度劳累。
