经期可以适量吃红糖、山楂、生姜、黑木耳等食物帮助排瘀血，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红糖红糖具有温经散寒、活血化瘀的作用，适量饮用红糖水有助于促进经血排出。
2、山楂山楂含有多种有机酸，能够活血化瘀，适量食用有助于改善经血不畅。
3、生姜生姜性温，具有温经散寒的作用，适量食用可以促进血液循环，帮助排瘀血。
4、黑木耳黑木耳富含铁元素和膳食纤维，有助于补血和促进胃肠蠕动，间接帮助经血排出。
二、药物1、益母草颗粒益母草颗粒具有活血调经的作用，适用于经血不畅、经期腹痛等症状。
2、少腹逐瘀颗粒少腹逐瘀颗粒能够活血化瘀、温经止痛，适用于寒凝血瘀引起的经期不适。
3、血府逐瘀胶囊血府逐瘀胶囊具有活血化瘀、行气止痛的作用，适用于气滞血瘀型月经不调。
4、桂枝茯苓丸桂枝茯苓丸能够活血化瘀、缓消癥块，适用于血瘀型月经不调及痛经。
经期应注意保暖，避免受凉，适当进行轻度运动如散步，避免剧烈运动，保持情绪稳定，避免过度劳累。
