坐月子期间可以刷牙。口腔清洁有助于预防牙龈炎等疾病，建议使用软毛牙刷和温水轻柔清洁，避免冷水刺激。
1、口腔卫生：
产后激素变化可能增加牙龈出血风险，选用含氟牙膏和软毛牙刷可减少刺激，每日早晚各刷一次。
2、水温控制：
刷牙时使用温水能避免冷刺激引发牙齿敏感，同时温水漱口有助于促进牙龈血液循环。
3、清洁方式：
采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙齿与牙龈交界处，避免横向用力刷牙导致牙龈损伤。
4、辅助护理：
可配合使用牙线或冲牙器清除隐蔽部位食物残渣，餐后及时漱口保持口腔环境清洁。
注意均衡摄入富含维生素C的蔬菜水果，避免过硬或过冷食物刺激牙齿，出现持续牙龈肿痛需及时就医。
