怀孕初期需重点关注营养均衡与风险规避，注意事项主要包括规律产检、适度运动、情绪管理，饮食禁忌需避免生冷、高汞鱼类、酒精及过量咖啡因。
1、规律产检：
确诊怀孕后应尽快建立孕产妇保健档案，孕12周前完成首次全面检查，包括血常规、尿常规、超声检查等。早期超声可确认胚胎着床位置，排除宫外孕风险。定期监测孕酮和人绒毛膜促性腺激素水平，有助于评估胚胎发育状况。
2、适度运动：
建议选择散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免跳跃、快速旋转等可能引起腹部震荡的动作。运动时注意补充水分，如出现腹痛或阴道流血应立即停止。长期卧床反而不利于血液循环。
3、情绪调节：
孕激素变化易引发焦虑情绪，可通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解。每天保证7-8小时睡眠，午间可适当休息。配偶应参与孕期心理建设，共同学习分娩知识。严重情绪障碍需及时寻求心理医生帮助。
4、营养补充：
每日需额外摄入300大卡热量，重点补充叶酸、铁、钙等营养素。深绿色蔬菜、动物肝脏可提供天然叶酸，乳制品和豆制品富含钙质。建议采用少量多餐制，避免一次性过量进食引发胃部不适。
5、风险规避：
远离放射线、农药等致畸因素，慎用化妆品和染发剂。避免接触猫砂以防弓形虫感染。工作环境存在化学制剂或重体力劳动时，应及时调整岗位。注意保暖防感冒，体温超过38.5℃需就医。
饮食方面应保证食材新鲜卫生，肉类蛋类彻底煮熟，水果去皮后食用。可适量增加核桃、芝麻等坚果摄入，但需控制每日在20克以内。避免食用山楂、桂圆等可能引起子宫收缩的食物。每日饮水1500-2000毫升，以温开水或淡豆浆为宜。出现严重孕吐时可尝试生姜茶缓解，持续不能进食需静脉补液治疗。
糖尿病患者服药需注意用药规范、饮食配合及不良反应监测，避免自行调整剂量或停药。
糖尿病患者服用降糖药时，需严格遵医嘱定时定量，避免漏服或重复用药。磺脲类药物如格列美脲片可能引发低血糖，用药后需监测血糖变化；双胍类药物如盐酸二甲双胍肠溶片可能引起胃肠不适，建议餐中服用；注射胰岛素需轮换注射部位防止脂肪增生。服药期间禁止饮酒，酒精可能诱发严重低血糖或乳酸酸中毒。合并肝肾疾病者需调整用药方案，避免使用经肾排泄的格列喹酮片等药物。定期复查糖化血红蛋白和肝肾功能，出现心悸、出汗等低血糖症状时立即进食含糖食物。
日常需保持规律饮食，避免空腹服药，运动前后注意监测血糖波动。
