月经中有血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平失衡会导致子宫内膜脱落不均匀，形成血块。建议避免熬夜，减少高脂饮食，适当补充维生素B族和铁剂。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足可能导致经血滞留凝结。热敷下腹部有助于缓解，可遵医嘱使用益母草颗粒、桂枝茯苓胶囊等中成药调节。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，常伴随痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物控制症状。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤易导致宫腔变形影响经血排出，多伴有经量增多。根据病情可选择米非司酮片缩小肌瘤，或行宫腔镜肌瘤切除术。
日常保持适度运动，经期避免剧烈活动，注意观察血块大小及伴随症状，持续异常建议妇科检查排除器质性疾病。
