孕晚期胎动频繁多数属于正常现象，可能与胎儿活跃期、母体姿势改变、血糖波动、缺氧代偿等因素有关。若伴随腹痛或胎动骤减需立即就医。
1. 胎儿活跃期：胎儿睡眠周期短，通常在餐后或夜间活动增多。建议每日固定时间记录胎动，正常范围为每小时3-5次。
2. 母体姿势影响：侧卧位时子宫供血改善，可能引发胎动明显。避免长时间仰卧，可尝试左侧卧位缓解。
3. 血糖水平变化：进食后血糖升高刺激胎儿运动。妊娠期糖尿病患者需监测餐后血糖，控制碳水化合物摄入量。
4. 缺氧代偿反应：脐带受压时胎儿可能通过频繁动作改善供氧。胎动突然加剧后减少或伴随腹痛，需急诊排除胎盘早剥等并发症。
建议每日早中晚各抽1小时静卧计数胎动，正常情况12小时内应感知10次以上活动。出现异常及时进行胎心监护或B超检查。
