乳房疼痛伴随月经延迟可能由激素波动、乳腺增生、黄体功能不足、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过热敷按摩、调整内衣、药物干预、内分泌调节等方式缓解。
1、激素波动：月经周期中雌激素水平变化可能导致乳腺组织水肿，表现为胀痛。建议避免摄入咖啡因，使用热敷缓解症状，疼痛明显时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸。
2、乳腺增生：乳腺组织对激素敏感性增高可能导致周期性疼痛。可能与长期压力大、高脂饮食有关，常伴随乳房结节。可遵医嘱使用乳癖消片、小金胶囊或红金消结胶囊，配合局部按摩改善循环。
3、黄体功能不足：孕激素分泌不足可能延长乳腺充血状态，通常伴随月经周期紊乱。可能与卵巢功能衰退有关，建议检测性激素六项，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或益母草颗粒调节。
4、多囊卵巢综合征：高雄激素水平可能导致持续性乳房胀痛，常伴有多毛、痤疮等症状。需通过超声和激素检查确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片或桂枝茯苓胶囊进行内分泌调节。
建议记录疼痛与月经周期关系，避免过度摄入高盐食物，穿着无钢圈支撑内衣，若症状持续超过两周或发现异常肿块需及时就诊妇科或乳腺科。
