白癜风日常护理可通过防晒保护、皮肤保湿、心理调节、饮食调整等方式改善。白癜风是一种色素脱失性皮肤病，护理需兼顾生理与心理需求。
1、防晒保护避免紫外线直接照射白斑部位，外出时使用物理防晒措施如遮阳伞、长袖衣物，必要时遵医嘱使用低刺激性防晒霜。
2、皮肤保湿选用无香料、无酒精的温和保湿剂，每日涂抹防止皮肤干燥皲裂，降低因皮肤屏障受损导致的病情加重风险。
3、心理调节参与支持团体或心理咨询，减轻因外观改变产生的焦虑抑郁情绪，保持积极心态有助于病情稳定。
4、饮食调整适量补充富含铜、锌的食物如坚果、动物肝脏，避免过量摄入维生素C，均衡饮食有助于维持免疫平衡。
白癜风患者应避免外伤和化学刺激，定期复诊观察皮损变化，合并其他自身免疫疾病时需协同治疗。
