眼睛突然红了可通过冷敷、眼药水、避免刺激、保持卫生、就医等方式治疗。眼睛突然红通常由用眼过度、结膜炎、干眼症、过敏、外伤等原因引起。
1、冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼部，每次10-15分钟，每天2-3次。冷敷有助于收缩血管，缓解眼部充血和红肿，同时减轻眼部不适感。
2、眼药水：使用人工泪液或抗过敏眼药水，如润洁、海露等，每次1-2滴，每天3-4次。眼药水可以润滑眼球表面，缓解干涩和不适，同时减轻炎症反应。
3、避免刺激：避免接触烟尘、花粉、化妆品等刺激性物质，减少用眼时间，避免长时间使用电子设备。这些措施有助于减少眼部刺激，防止症状加重。
4、保持卫生：勤洗手，避免用手揉眼睛，使用干净的毛巾和枕套。保持眼部卫生可以防止细菌感染，减少眼部炎症的发生。
5、就医：如果眼睛红肿伴随疼痛、视力下降、分泌物增多等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，可能开具抗生素眼药水或进行其他治疗。
日常饮食中多摄入富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩和放松训练，如眼球转动、眨眼等，可以缓解眼部疲劳。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度用眼，有助于预防眼部问题的发生。
