怀孕7个月饮食

Question

你好，医生，我今年25岁，怀孕7个月了，应该饮食上要注意什么？

Answer 1

你好，可以多吃点鱼、鸡，核桃、水果那.对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。

Answer 2

饮食适度控制高热量、多盐、多糖摄取避免过分肥胖定期检查，心脏负担重日常活动行为勿过度紧张，避免外出太久勿过劳累，怀孕32周以上的孕妇尽量少开车或不开车，做好口腔、皮肤、头发的护理 食物应富含铁锌维生素蛋白质和热量，发现浮肿就应减少食盐用量。