若出现感冒流涕头痛症状，可以适量吃生姜、白萝卜、蜂蜜、橙子等食物，也可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、布洛芬、氯苯那敏、伪麻黄碱等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 生姜生姜具有驱寒发汗作用，可缓解风寒型感冒引起的头痛鼻塞，建议切片煮水饮用。
2. 白萝卜白萝卜含芥子油成分能促进呼吸道黏液排出，适合痰多鼻塞时炖汤食用。
3. 蜂蜜蜂蜜有润喉止咳功效，温水冲服有助于缓解咽喉干痒和夜间咳嗽加重。
4. 橙子橙子富含维生素C可增强免疫力，直接食用或榨汁饮用均可。
二、药物1. 对乙酰氨基酚适用于缓解感冒引起的发热和轻中度头痛，需注意肝功能异常者慎用。
2. 布洛芬非甾体抗炎药可减轻头痛和全身肌肉酸痛，胃肠溃疡患者禁用。
3. 氯苯那敏抗组胺药能减少鼻腔分泌物，缓解频繁流涕但可能引起嗜睡副作用。
4. 伪麻黄碱减充血剂可收缩鼻黏膜血管改善鼻塞，高血压患者须在医生指导下使用。
感冒期间需保持每日2000毫升温水摄入，避免辛辣刺激食物，症状持续超过一周或出现高热不退应及时复诊。
