交叉韧带损伤后可能出现膝关节不稳、疼痛肿胀、活动受限，严重时导致半月板撕裂或骨关节炎。损伤程度分为轻度拉伤、部分撕裂、完全断裂，处理方式从保守治疗到手术重建。
1、早期表现：膝关节轻度肿胀疼痛，活动时偶发关节错动感，可通过冰敷加压包扎缓解，建议减少跑跳运动。
2、进展期症状：关节明显肿胀淤青，行走困难伴关节弹响，可能出现关节积液，需支具固定配合物理治疗，推荐使用氨基葡萄糖营养软骨。
3、终末期影响：持续关节不稳导致半月板损伤概率增加，长期可能引发创伤性关节炎，核磁共振显示韧带完全断裂需关节镜下重建手术。
4、康复阶段：术后需进行股四头肌等长收缩训练，逐步过渡到平衡训练，康复周期通常需要半年以上专业指导。
损伤后应避免急停变向动作，控制体重减轻关节负荷，补充维生素D和钙质有助于骨骼健康，定期复查评估关节稳定性。
