女性突然月经不调可能由情绪波动、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1. 情绪波动长期压力或焦虑可能影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2. 过度节食短期内体重骤降可能造成雌激素水平下降，引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3. 多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素等因素有关，表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物。
4. 甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰性激素分泌，常伴心悸或乏力。需检测甲状腺功能后使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常保持规律运动，避免过度劳累，若月经紊乱持续超过3个月或伴随异常出血应及时就医。
