感冒发烧全身乏力可能由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、脱水、电解质紊乱等原因引起，可通过休息补液、物理降温、药物治疗、饮食调理、就医检查等方式缓解。
1、病毒感染普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒引起，病毒侵入上呼吸道黏膜后引发炎症反应，导致体温调节中枢紊乱出现发热。病毒代谢产物堆积会引发肌肉酸痛乏力，可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物。需保持每日2000毫升以上温水摄入，帮助稀释毒素。
2、细菌感染链球菌等病原体感染可能引发化脓性扁桃体炎或肺炎，细菌内毒素刺激下会出现持续高热伴寒战。感染未控制时细菌毒素持续入血，会导致四肢沉重乏力。血常规提示白细胞升高时，可选用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂、左氧氟沙星片等抗生素，用药期间须禁酒。
3、免疫力下降长期熬夜或压力过大会降低淋巴细胞活性，使机体清除病原体能力减弱。免疫系统持续亢进会大量消耗能量物质，出现嗜睡、倦怠等表现。建议保证每日7小时睡眠，适当补充维生素C泡腾片、蛋白粉、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂，但不可替代药物治疗。
4、脱水高热加速体表水分蒸发，当体液丢失超过体重2％时会出现口渴、尿量减少。血容量不足导致肌肉供血减少，引发站立性头晕和疲劳感。建议每小时饮用100-200毫升淡盐水或口服补液盐Ⅲ，避免饮用含糖饮料加重脱水。观察尿液颜色应保持淡黄色为宜。
5、电解质紊乱大量出汗会导致钠钾流失，低钾血症可引起全身肌肉软弱无力，严重时出现心律失常。可进食香蕉、橙子等富钾食物，或使用氯化钾缓释片。血钠低于135mmol/L时需静脉补充生理盐水，同时监测心电图变化。
感冒期间应保持每日8小时以上卧床休息，居室温度维持在20-24℃。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。发热超过38.5℃可温水擦浴腋窝腹股沟，若持续3天未退烧或出现意识模糊、抽搐等症状需立即急诊。恢复期可进行散步等低强度活动，但应避免剧烈运动加重心肌负担。
吃哮喘药可能会导致乏力，具体与药物种类和个体差异有关。常用哮喘药物主要有吸入性糖皮质激素、β2受体激动剂、白三烯调节剂、茶碱类药物、抗胆碱能药物等。
1、吸入性糖皮质激素布地奈德吸入气雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物通常不会直接引起乏力，但长期大剂量使用可能通过影响肾上腺功能导致疲劳感。这类药物主要用于控制气道炎症，使用时可能出现声音嘶哑、口腔念珠菌感染等局部不良反应。
2、β2受体激动剂硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、富马酸福莫特罗粉吸入剂等药物可能引起震颤、心悸等反应，部分患者会伴随肌肉无力感。短效β2受体激动剂多用于急性发作缓解，长效制剂则用于维持治疗，使用过量可能导致低钾血症加重乏力症状。
3、白三烯调节剂孟鲁司特钠咀嚼片等药物较少引起乏力，但个别患者可能出现嗜睡、头痛等中枢神经系统反应。这类药物通过阻断炎症介质发挥作用，适用于过敏性哮喘的预防性治疗，儿童患者需注意监测精神状态变化。
4、茶碱类药物氨茶碱片、多索茶碱胶囊等药物在血药浓度过高时会出现心悸、恶心等症状，可能间接导致体力下降。茶碱类治疗窗较窄，需定期监测血药浓度，老年患者或肝肾功能异常者更易出现不良反应。
5、抗胆碱能药物异丙托溴铵气雾剂、噻托溴铵粉吸入剂等药物可能引起口干、视物模糊等抗胆碱能效应，严重时可能影响肌肉协调性。这类药物多用于慢性阻塞性肺病合并哮喘患者，青光眼患者使用时需谨慎。
哮喘患者出现持续乏力时应记录用药时间和症状变化，避免自行调整药物剂量。保持规律作息和适度运动有助于改善体能状态，建议选择游泳、散步等低强度运动。日常注意补充优质蛋白和维生素B族，监测血常规排除贫血可能。若乏力伴随心悸、消瘦等症状，需及时复查心电图和甲状腺功能。
