肘部酸痛乏力可通过热敷、适当休息、局部按摩、药物治疗、物理治疗等方式缓解。肘部酸痛乏力通常由肌肉劳损、肌腱炎、关节炎、神经压迫、骨折等原因引起。
1、热敷热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应。使用热毛巾或热水袋敷在肘部酸痛处，每次持续15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷适用于因肌肉劳损或轻微炎症引起的肘部酸痛，但皮肤破损或急性损伤时不宜热敷。
2、适当休息减少肘部活动，避免重复性动作或过度用力，有助于减轻肌肉和肌腱的负担。日常活动中注意调整姿势，避免长时间保持同一姿势。休息期间可配合轻柔的伸展运动，帮助缓解肌肉紧张。休息适用于所有类型的肘部酸痛，尤其是因过度使用引起的情况。
3、局部按摩轻柔按摩肘部周围肌肉，有助于放松紧张的肌纤维和改善局部血液循环。按摩时使用拇指或掌根以适度力度按压酸痛部位，每次持续5-10分钟。按摩可配合使用薄荷脑软膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用制剂，增强缓解效果。按摩适用于肌肉劳损或轻度肌腱炎引起的酸痛。
4、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症和疼痛。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶也可直接作用于患处。药物治疗适用于关节炎、肌腱炎等炎症性疾病引起的肘部酸痛，需在医生指导下使用，避免长期服用。
5、物理治疗超声波治疗、冲击波治疗等物理疗法可促进组织修复和炎症消退。物理治疗通常需要在医疗机构由专业人员操作，适用于顽固性肌腱炎、慢性肌肉劳损等情况。治疗周期和方案需根据个体情况制定，一般需要多次治疗才能显现效果。
肘部酸痛乏力期间应避免提重物和剧烈运动，注意保持肘部温暖。饮食上可适量增加富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。若症状持续不缓解或加重，伴随红肿热痛、活动受限等情况，应及时就医检查，排除骨折、严重关节炎等疾病。日常生活中注意劳逸结合，避免肘部过度使用，工作或运动时做好防护措施。
重症肌无力全身乏力可通过胆碱酯酶抑制剂、免疫抑制剂、血浆置换、胸腺切除术、中医调理等方式治疗。重症肌无力通常由神经肌肉接头传递障碍、胸腺异常、感染、药物因素、遗传等因素引起。
1、胆碱酯酶抑制剂溴吡斯的明片是常用的胆碱酯酶抑制剂，能改善神经肌肉接头处的乙酰胆碱作用，缓解肌无力症状。该药适用于眼肌型或全身型重症肌无力，可能出现腹痛或流涎等不良反应。用药期间需监测心率变化，避免与某些抗生素联用。
2、免疫抑制剂甲泼尼龙片通过抑制异常免疫反应减轻症状，适用于中重度全身型患者。长期使用需注意骨质疏松和感染风险。他克莫司胶囊可作为二线选择，需定期检测血药浓度。免疫抑制剂起效较慢，通常需要配合其他治疗。
3、血浆置换通过分离清除血液中的致病抗体，能快速改善危象期患者的呼吸肌无力。每次置换2000-3000毫升血浆，疗效可持续数周。需配合中心静脉置管，可能出现低血压或电解质紊乱。通常作为短期过渡治疗。
4、胸腺切除术适用于合并胸腺瘤或胸腺增生的患者，术后约70％患者症状改善。可采用胸腔镜微创手术，术后需继续免疫治疗。手术时机建议在病情稳定期，术前需评估肺功能。部分患者术后可能出现暂时性症状加重。
5、中医调理补中益气汤加减可改善脾胃气虚型患者的乏力症状，含黄芪、党参等成分。针灸选取足三里、关元等穴位，每周治疗3次。需配合西医基础治疗，避免擅自停用西药。中药调理周期较长，需定期复诊调整方剂。
患者应保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动。饮食选择高蛋白易消化食物，少量多餐预防呛咳。注意保暖避免呼吸道感染，外出需有人陪同防止跌倒。严格遵医嘱用药，禁止自行调整剂量。定期复查肌力和肺功能，出现呼吸困难立即就医。可进行温和的关节活动度训练，但避免剧烈运动消耗体力。
