气血凝滞怎么办？

Question

我整个人气血循环比较差，夏天吹不得空调，也不爱风扇。。很容易气血凝滞肌肉疼，胃肠差，我该怎么改善自己的气血循环呢？

Answer 1

你这是属于身体体质功能性的表现的，一般的情况下还是可以试试合理的保养，休息，不要劳累，因为体制的关系，还是每一个人要根据自己身体情况合理的工作休息，体质性的，可以试试乌鸡白凤丸，会有帮助的

Answer 2

多食苦,则皮槁，吃苦多，皮毛干燥（伤肺），吃咸，使水分消耗过多，血液粘稠，导致皮肤血液循环不好。建议服用逍遥散，搭配服用金贵肾气丸，饮食上多吃芝麻，猪腰花、牡蛎、核桃、人参、羊肾等。