青春痘可通过皮肤清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式解决。青春痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、皮肤清洁每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。选择含氨基酸表活或水杨酸的洁面产品，清洁后及时保湿。
2、饮食调整减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应。
3、药物治疗轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，中重度需联合口服多西环素或异维A酸。
4、医美干预顽固性痤疮可考虑红蓝光治疗、果酸换肤或光动力疗法。囊肿型痤疮需专业医生进行局部注射或引流处理。
保持规律作息与良好心态，避免用手挤压痘痘。若痤疮持续加重或遗留瘢痕，建议及时至皮肤科就诊评估。
