我这是强迫性穷思竭虑吗我经常看一些资讯

Question

我这是强迫性穷思竭虑吗 我经常看一些资讯，提到某个明星，我脑海中不自主的会认为这个明星会出事，或者死什么的，并相信有可能发生，然后知道是我咒的，我就会付出代价什么的，告诉自己不要想，却偏要想，严重影响了我的心情和生活，这种事会发生吗？ 我真的很痛苦。我甚至有一次 看了一个有关美国女孩的资讯，我就认为所有美国女孩会死，我知道这很荒唐，但我却担心会发生。医生们 救救我 我该怎么做

Answer 1

精神病的治疗主要采取药物治疗，行为治疗，工作治疗，娱乐治疗，心理治疗及各方面疏导，以消除或减轻病者的种种障碍，另外，饮食疗法也是一个很不错的选择，如不积极治疗，可出现精神衰退和人格改变，不能适应社会生活，难以完成对家庭和社会应担负的责任。

Answer 2

　我这是强迫性穷思竭虑吗我经常看一些资讯　建议广大患者多学习各种精神卫生常识，做到患病后早发现、早诊断、早治疗，对于减少病痛，意义重大。

Answer 3

　你好，当下次同样的强迫出现时，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉。其次，也可以看一些关于强迫症自我治疗的书。同时，真正的去做一些事情，当你体会到自然的时候，情绪反应就会鶋复，你就会慢慢地好起来。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。　祝好！