过敏性咳嗽一般需要1-4周恢复，具体时间与过敏原接触程度、个体免疫状态及干预措施有关。
过敏性咳嗽的病程受多种因素影响。短期接触过敏原且及时脱离的情况下，症状可能在1-2周内缓解，常见于花粉、尘螨等季节性过敏。若持续暴露于过敏环境或合并气道高反应性，咳嗽可能延续2-4周，此时需配合抗组胺药物如氯雷他定片、环境控制等措施。儿童因免疫系统发育不完善，恢复期可能较成人延长3-5天。规范使用吸入性糖皮质激素如布地奈德气雾剂可缩短病程，但需注意该药物属于处方药，须严格遵医嘱使用。部分患者咳嗽缓解后可能遗留气道敏感，表现为遇冷空气或刺激性气味时短暂干咳，此阶段通常持续1-2周。
建议保持室内湿度在40％-60％，定期清洗床品并使用防螨罩。饮食上避免已知过敏食物，适量补充维生素C含量高的水果如猕猴桃。若咳嗽超过4周或出现喘息、胸闷等症状，应及时到呼吸内科进行肺功能检查与过敏原筛查。夜间咳嗽明显者可尝试垫高枕头，减少胃酸反流刺激气道。
过敏性咳嗽患者在没有急性症状时通常可以适量运动，但需避免剧烈运动或接触过敏原。过敏性咳嗽可能与气道高反应性、过敏原刺激等因素有关，建议在医生指导下制定运动计划。
过敏性咳嗽患者在症状稳定期进行适度运动有助于增强心肺功能，改善气道敏感性。推荐选择低强度有氧运动如散步、瑜伽或游泳，运动时注意环境空气质量，避免花粉、粉尘等过敏原浓度高的场所。运动前可适当热身，运动中关注自身呼吸状态，出现咳嗽加重或胸闷应立即停止。运动后及时补充水分，避免冷空气直接刺激呼吸道。
若处于急性发作期或伴随明显喘息、呼吸困难等症状时不宜运动。剧烈运动可能诱发支气管痉挛，导致咳嗽症状恶化甚至诱发哮喘发作。部分患者运动后可能出现迟发性咳嗽加重，这与运动诱发的气道脱水及炎症反应有关。合并过敏性鼻炎的患者运动时需注意鼻腔防护，避免冷空气或过敏原诱发鼻部症状连带加重咳嗽。
过敏性咳嗽患者应随身携带医生开具的应急药物，运动时建议有陪同人员。日常需记录运动与症状的关系，帮助识别个体化的运动禁忌。保持规律用药控制气道炎症是安全运动的基础，运动计划需与医生沟通调整。同时注意均衡饮食，保证维生素C和维生素D摄入，维持充足睡眠以改善免疫功能。
