女人肾虚吃什么食物能补

Question

我总是腰疼，医生说有点肾虚，想知道女人肾虚吃什么食物能补？

Answer 1

吃点补肾的，大多黑色的食物,如:黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑糯米之类的。

Answer 2

方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮，可以做汤或粥类。