做事手抖，胆小，紧张，怎么治疗

Question

遇事爱紧张。有人看我做事手抖，胆小，自几也能感觉心跳快

Answer 1

这主要还是由于你心理作用导致的，应该注意进行自我的放松。尽量不要给自己压力，也可以看一下心理门诊，在专业心理医生的指导之下做心理疏导治疗。

Answer 2

从你的描述来看你是有可能是有焦虑和紧张的表现的。建议你可以平时做做放松训练的，在你紧张和焦虑的时候是可以自己放松放松的。