感冒咳嗽期间可以适量吃草莓，草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于缓解咽喉不适和增强免疫力。但需注意避免过量食用或对草莓过敏的情况。
1、维生素补充草莓含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，促进感冒恢复。建议选择新鲜成熟的草莓食用。
2、缓解咽喉不适草莓中的水分和柔软质地可以缓解咳嗽引起的咽喉干燥和刺激感。食用时可稍微压碎后含服。
3、抗氧化作用草莓含有的花青素等抗氧化成分有助于减轻呼吸道炎症反应。每日食用5-8颗为宜。
4、注意事项过敏体质者需谨慎食用，感冒伴胃肠不适时应避免空腹食用草莓，以免加重症状。
感冒期间建议保持充足休息，多饮温水，咳嗽严重或持续不缓解时应及时就医检查。
