感冒后干咳可通过蜂蜜水、梨汤、枇杷膏、川贝炖雪梨、萝卜汁等方式缓解。感冒后干咳通常由病毒感染、气道炎症、痰液分泌减少、咽喉干燥、免疫反应等因素引起。
1、蜂蜜水：蜂蜜具有润喉和抗炎作用，能够缓解咽喉干燥和刺激。每日饮用1-2次，每次10-15毫升蜂蜜溶于温水中，有助于减轻干咳症状。注意一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜。
2、梨汤：梨具有润肺止咳的功效，适合缓解感冒后干咳。将梨切块后加水煮沸，加入少量冰糖调味，每日饮用1-2次，每次200-300毫升，有助于润肺止咳。
3、枇杷膏：枇杷膏中含有枇杷叶、蜂蜜等成分，具有润肺止咳的作用。每日服用2-3次，每次10-15毫升，可直接口服或用温水冲服，适用于缓解干咳和咽喉不适。
4、川贝炖雪梨：川贝母具有清热化痰的作用，与雪梨搭配可增强润肺止咳效果。将雪梨挖空后加入川贝母粉和冰糖，隔水炖煮1小时，每日食用1次，有助于缓解干咳和痰少症状。
5、萝卜汁：萝卜具有清热解毒、化痰止咳的功效。将白萝卜切片后榨汁，加入少量蜂蜜调味，每日饮用1-2次，每次100-150毫升，有助于缓解干咳和咽喉不适。
感冒后干咳期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻食物。多喝温水，保持室内空气湿润，适当休息，避免过度劳累。可进行轻度运动如散步，促进血液循环，增强免疫力。若症状持续或加重，建议及时就医。
