女性闭经年龄通常在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、慢性疾病、生活方式等多种因素的影响。
1、遗传因素
母亲或姐妹的闭经年龄可能影响个体差异，可通过家族史评估预测范围。
2、卵巢功能
卵巢早衰可能导致40岁前闭经，伴随潮热、失眠等症状，需激素替代治疗。
3、慢性疾病
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病会加速卵巢功能衰退，需控制原发病。
4、生活方式
长期吸烟、过度节食或压力过大可能使闭经提前，改善生活习惯有助于延缓。
建议每年进行妇科检查，适量补充钙和维生素D，保持适度运动以平稳度过围绝经期。
