小孩子鼻塞可通过生理盐水冲洗、调整睡姿、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔干燥、感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水喷雾或滴鼻剂软化鼻腔分泌物，家长需帮助婴幼儿侧头操作，每日重复进行可改善黏膜水肿。
2、调整睡姿建议家长将孩子头部垫高30度，采取侧卧位睡眠。一岁以下婴儿需在监护下进行，避免俯卧导致窒息风险。
3、蒸汽吸入在浴室制造温热蒸汽环境，家长需陪同孩子吸入10分钟，注意保持安全距离避免烫伤，有助于稀释鼻腔黏液。
4、药物治疗可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为黄脓涕、连续喷嚏等症状。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
保持室内湿度50％-60％，避免接触尘螨花粉等过敏原，若鼻塞伴随发热或持续超过一周应及时就诊耳鼻喉科。
