便秘有什么好方法可以治疗吗？不要药物，

提问时间：2012-10-16 08:40 | 1人回复

问题描述

便秘有什么好方法可以治疗吗？不要药物，因为我已经吃过番泻叶跟酚酞片都没效果

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陈雨住院医师

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你好，这个症状建议食疗，可以多吃含维生素蔬菜水果红薯，同时早起后喝一杯蜂蜜水

回答于2012-10-16 08:48

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便秘解决方法 1.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分. 2.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动. 3.粗细粮搭配吃,饮食避免越吃越精. 4.早晚喝一些蜂蜜水 5.不要吃辛辣刺激性的食物. 6.进行一定量的运动

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