若出现胃肠不适或患有慢性胃炎等疾病，可以适量吃山药、南瓜、小米粥、猴头菇等食物，也可以遵医嘱吃铝碳酸镁、瑞巴派特、复方谷氨酰胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、山药山药富含黏蛋白和淀粉酶，能保护胃黏膜并促进消化，适合蒸煮或炖汤食用。
2、南瓜南瓜含有果胶和膳食纤维，可吸附胃内有害物质，建议蒸熟或煮粥后少量多次食用。
3、小米粥小米粥易于消化吸收，其碱性成分能中和胃酸，适合作为主食替代品。
4、猴头菇猴头菇含有多糖和氨基酸，有助于修复胃黏膜损伤，可煲汤或清炒食用。
二、药物1、铝碳酸镁铝碳酸镁为抗酸剂，能快速中和胃酸并形成保护膜，适用于胃酸过多引起的烧心。
2、瑞巴派特瑞巴派特可增加胃黏膜血流量，促进黏液分泌，用于慢性胃炎伴糜烂的治疗。
3、复方谷氨酰胺复方谷氨酰胺能增强胃黏膜屏障功能，改善胃肠上皮细胞代谢，需餐前服用。
4、多潘立酮多潘立酮通过促进胃排空缓解胀气，适用于功能性消化不良伴胃动力不足。
避免食用辛辣刺激或过冷过热食物，规律进食并控制每餐七分饱，合并持续症状时需完善胃镜检查明确病因。
