过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。症状通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞及清水样鼻涕。
1、避免过敏原减少接触已知过敏原是基础措施，如花粉季节关闭门窗，使用防螨寝具，避免饲养宠物。日常可佩戴口罩阻隔部分过敏原。
2、鼻腔冲洗生理盐水冲洗鼻腔可清除附着过敏原，减轻黏膜水肿。建议使用专用洗鼻器，每日重复进行1-2次，水温接近体温为宜。
3、药物治疗可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂、抗组胺药如氯雷他定片、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠。药物需规律使用控制炎症反应。
4、免疫治疗针对尘螨等明确过敏原者可考虑脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐提高耐受性。疗程通常持续3-5年，有效率较高。
发作期间避免辛辣刺激食物，保持室内湿度，适当补充维生素C有助于减轻症状。中重度患者建议定期复查调整方案。
