胆固醇高不能吃什么

Question

胆固醇高不能吃什么咨询下？要怎么办才好？生活中的饮食需要如何规律的食疗？有没有什么禁忌之类的东西？啥可以吃呢？

Answer 1

食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配

Answer 2

体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物。