若出现糖尿病早期症状，可以适量吃山药、燕麦、西蓝花、苦瓜等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药山药富含膳食纤维和黏液蛋白，有助于延缓糖分吸收，但需控制摄入量避免淀粉过量。
2. 燕麦燕麦含有β-葡聚糖，可改善胰岛素敏感性，建议选择未加工的钢切燕麦。
3. 西蓝花西蓝花含铬元素和抗氧化物质，有助于调节糖代谢，适合清蒸或凉拌食用。
4. 苦瓜苦瓜中的苦瓜苷具有类胰岛素作用，可辅助控糖，胃肠敏感者应少量尝试。
二、药物1. 二甲双胍二甲双胍作为一线降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。
2. 格列美脲格列美脲属于磺脲类促泌剂，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病患者。
3. 阿卡波糖阿卡波糖通过延缓碳水化合物分解降低餐后血糖，可能引起胃肠胀气。
糖尿病患者需定期监测血糖，避免高糖高脂饮食，保持适度运动，出现多饮多尿等症状应及时就医评估。
