拔智齿后淤青可通过冷热敷交替、药物消肿、保持口腔清洁、适度活动促进血液循环等方式缓解。淤青通常由局部毛细血管破裂、凝血功能异常、术后护理不当、个体差异等原因引起。
1、冷热敷交替术后48小时内用冰袋冷敷减轻肿胀，48小时后改用热敷促进淤血吸收。冷敷每次不超过20分钟，间隔1小时重复进行。
2、药物消肿遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。避免服用阿司匹林等影响凝血功能的药物。
3、保持口腔清洁术后24小时后可用生理盐水轻柔漱口，使用氯己定含漱液预防感染。刷牙时避开创口区域，避免用力漱口导致血凝块脱落。
4、适度活动术后第二天起可进行颈部轻柔旋转运动，促进局部血液循环。避免剧烈运动或长时间低头动作，防止加重局部充血。
术后建议选择温凉流质饮食，避免辛辣刺激食物，保证充足蛋白质和维生素C摄入有助于创面愈合。若淤青持续扩大或伴剧烈疼痛需及时复诊。
