孕晚期身上到处痒可能由妊娠期肝内胆汁淤积症、皮肤干燥、过敏反应、妊娠纹、真菌感染等原因引起，可通过药物治疗、皮肤护理、饮食调节等方式缓解。
1、皮肤干燥：孕期激素变化会导致皮肤水分流失，干燥易引发瘙痒。建议使用温和的保湿霜，如含有甘油或乳木果油的润肤乳，每日涂抹2-3次，避免使用刺激性护肤品。保持室内湿度适宜，多喝水补充水分。
2、过敏反应：孕期免疫力变化可能使皮肤对某些物质更敏感，如洗涤剂、化妆品或食物。建议排查过敏原，避免接触可疑物质，使用低敏配方的护肤品，必要时可口服抗组胺药物如氯雷他定片10mg每日一次。
3、妊娠纹：随着腹部皮肤拉伸，妊娠纹出现可能伴随瘙痒。可使用含有维生素E或胶原蛋白的妊娠纹霜，如帕玛氏妊娠纹霜，每日按摩腹部、大腿等易长纹部位，促进皮肤弹性恢复。
4、真菌感染：孕期出汗增多，皮肤潮湿易滋生真菌，引发瘙痒。可使用抗真菌药物如酮康唑乳膏每日2次涂抹患处，保持皮肤清洁干燥，穿透气性好的衣物，避免与他人共用毛巾等个人物品。
5、妊娠期肝内胆汁淤积症：这是一种妊娠期特有的肝脏疾病，胆汁酸升高导致全身瘙痒，尤其夜间加重。可能与遗传、激素水平变化有关，通常伴有黄疸、尿色加深等症状。需及时就医，医生可能开具熊去氧胆酸胶囊250mg每日3次，同时监测肝功能指标，必要时提前终止妊娠。
孕期皮肤瘙痒需注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的水果蔬菜如橙子、猕猴桃、西红柿等，促进皮肤健康。适当进行低强度运动如孕妇瑜伽、散步，改善血液循环。若瘙痒持续加重或伴有其他不适，应及时就医排查病因，避免延误治疗。
孕晚期不适可通过调整姿势、适度运动、饮食调节等方式缓解。
孕晚期随着胎儿增大，子宫压迫可能引发腰背酸痛、下肢水肿、胃部灼热等常见不适。腰背酸痛时建议使用孕妇枕侧卧，避免久坐久站，每小时变换姿势。下肢水肿可抬高双腿15-20分钟，穿弹力袜，控制钠盐摄入。胃灼热需少食多餐，避免油腻辛辣，餐后保持直立位。若出现规律宫缩、阴道流血或胎动异常，需立即就医。
日常保持每天30分钟散步等低强度运动，睡前用温水泡脚促进循环，摄入富含钙镁的牛奶、香蕉等食物。
