脑出血后遗症头痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解。头痛通常由颅内压变化、神经损伤、血管痉挛、情绪波动等因素引起。
1、药物治疗遵医嘱使用尼莫地平缓解血管痉挛，对乙酰氨基酚控制轻中度疼痛，加巴喷丁改善神经性头痛。需监测药物不良反应。
2、物理治疗经颅磁刺激可调节神经功能，局部冷敷能减轻血管扩张性头痛。需在康复师指导下进行。
3、生活方式调整保持规律作息避免疲劳，限制钠盐摄入控制血压，进行太极拳等低强度运动改善血液循环。
4、心理干预认知行为治疗帮助应对慢性疼痛，正念训练可降低疼痛敏感度。建议家属参与心理支持。
每日记录头痛发作情况，避免咖啡因和酒精刺激，定期复查头颅CT评估恢复情况。
