30岁整牙来得及。牙齿矫正没有严格的年龄限制，成年人通过正畸治疗仍可改善牙齿排列和咬合功能，主要影响因素有牙周健康状况、矫正方式选择、治疗配合度、骨改建能力等。
1、牙周健康：牙周炎等疾病需先控制炎症，否则可能影响矫正效果。治疗包括龈上洁治、牙周刮治等基础处理。
2、矫正方式：可选择隐形矫治器或传统托槽，成人因美观需求多选用隐形矫正，需每日佩戴20小时以上。
3、配合程度：按时复诊和保持器佩戴直接影响疗效，成年人因社交需求可能更需自律完成治疗周期。
4、骨改建能力：成人骨骼代谢较慢可能导致疗程延长，但通过精准加力仍可实现牙齿移动。
建议咨询正畸专科医师评估个体情况，矫正期间注意口腔清洁并避免过硬食物，多数成人矫正需1.5-3年完成。
