宝宝突然说头疼可能与睡眠不足、脱水、上呼吸道感染、偏头痛等因素有关，可通过调整作息、补充水分、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童大脑皮层发育不完善，睡眠不足易引发血管紧张性头痛。家长需确保宝宝每日10小时以上睡眠，避免睡前过度兴奋。
2、脱水婴幼儿体液调节功能较弱，脱水会导致脑脊液压力变化引发头痛。建议家长定时给予温开水，观察排尿次数和尿液颜色。
3、上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随发热、鼻塞症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物。
4、偏头痛可能与遗传或血管舒缩异常有关，表现为单侧搏动性头痛伴畏光。急性期可遵医嘱使用苯甲酸利扎曲普坦鼻喷剂、佐米曲普坦口腔崩解片等特异性药物。
持续头痛超过2小时或伴随呕吐、意识改变时，家长应立即带孩子就医排查颅内病变，日常注意记录头痛发作频率和诱因。
