产后后背疼可能由分娩用力过度、哺乳姿势不当、缺钙或骨质疏松、盆腔炎或腰椎间盘突出等原因引起，可通过调整姿势、补钙、物理治疗或药物干预等方式缓解。
1、分娩用力过度分娩时腰背部肌肉长时间紧张可能导致劳损，建议热敷缓解疼痛，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊或双氯芬酸钠缓释片。
2、哺乳姿势不当长期弯腰哺乳易引发肌肉酸痛，家长需使用哺乳枕保持脊柱中立位，每日进行肩颈放松运动。
3、缺钙或骨质疏松妊娠期钙流失可能引发骨痛，需检测骨密度，遵医嘱补充碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊或鲑鱼降钙素鼻喷剂。
4、盆腔炎或腰椎问题可能与感染或椎间盘压迫有关，表现为下腰痛伴发热或下肢麻木，需进行妇科检查或腰椎MRI，可使用头孢克肟分散片、甲钴胺片或进行牵引治疗。
建议保持适度核心肌群锻炼，哺乳间歇平卧休息，疼痛持续两周以上需排查强直性脊柱炎等免疫性疾病。
