感觉自己味觉下降可能是生理性退化导致的，还可能是鼻炎、面神经麻痹等引起的。
1、生理性退化：随着患者年龄的增长，味觉会逐渐减退，这是一种正常的生理现象，患者不必过于紧张和担心，一般不用进行特殊的治疗。
2、鼻炎：与受凉、过敏、感染等有关，症状有鼻塞、嗅觉味觉下降、流鼻涕等，患者可在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或鼻炎灵片等药物进行治疗。
3、面神经麻痹：与感染、气温等因素有关，症状表现为皱眉困难、眼裂增大、听觉下降、味觉减退等，建议患者谨遵医嘱口服甲钴胺片以及维生素B12片等药物。
还可能与外伤、上呼吸道感染、神经症等有关，需要患者及时前往医院就诊。
