补脾效果较好的中药主要有白术、党参、茯苓、山药等。这些药物具有健脾益气、渗湿止泻等功效，可在医生指导下辨证使用。
1、白术白术为菊科植物白术的干燥根茎，性温味苦甘，归脾胃经，具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾虚食少、腹胀泄泻等症状。
2、党参党参为桔梗科植物党参的干燥根，性平味甘，归脾肺经，能补中益气、健脾益肺，常用于脾胃虚弱、食少便溏等情况。
3、茯苓茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，性平味甘淡，归心脾肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的作用，适合脾虚湿盛者。
4、山药山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，性平味甘，归脾肺肾经，能补脾养胃、生津益肺，对脾胃虚弱、食少体倦有改善作用。
补脾中药需在中医师辨证指导下使用，避免自行配伍，日常可配合食用小米、南瓜、红枣、莲子等健脾食物，注意规律饮食作息。
