近视300度是否需要戴眼镜需根据用眼需求决定，多数情况下建议佩戴眼镜矫正视力，少数情况可暂时不戴。
近视300度属于中度近视，若日常用眼距离较近且无明显视物模糊，可能暂时无须佩戴眼镜。例如在阅读书籍或使用电子设备时，保持30厘米以上的距离可减少视疲劳。但长时间近距离用眼仍可能导致睫状肌持续紧张，建议每40分钟休息5分钟，远眺放松眼部肌肉。对于青少年或需要长时间驾驶、上课等中远距离用眼场景，佩戴眼镜有助于减轻视物模糊带来的眼压升高和头痛症状。
若合并散光、视疲劳或双眼视力差异超过100度，通常需持续佩戴眼镜以避免视力进一步下降。部分人群可能因镜片适配不良或调节功能异常出现头晕等不适，需由眼科医生调整镜片度数或考虑角膜接触镜。从事剧烈运动或特殊职业者，可选择防蓝光镜片或抗冲击材质框架，但需定期复查视力变化。
建议每6-12个月进行验光检查，动态调整眼镜度数。日常可补充富含维生素A和叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜，避免在昏暗光线下用眼。若出现眼干涩或视物重影，应及时就医排除其他眼部疾病。
