养生学之美白三部曲

Question

脸色非常不好，不知道是什么原因，想要弄一些美容养生的东西来治疗,有什么好的办法可以美容养生？

Answer 1

黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素。黄瓜不仅好吃，美白功效也很好。

Answer 2

内调：美容养生之内调，顾名思义，就是通过体内调理，以达均衡。餐前西红柿，美白好肤色餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。