糖尿病患者可以适量食用杨梅，但需注意控制摄入量。杨梅含有丰富的维生素C、有机酸及膳食纤维，升糖指数较低，对血糖影响相对较小。食用时需考虑个体血糖控制情况、每日水果总量限制、是否合并胃肠疾病等因素。
杨梅的含糖量约为每100克含6-8克碳水化合物，属于低糖水果。其富含的花青素具有抗氧化作用，有助于改善微循环；有机酸能促进消化液分泌，对胃肠功能有一定调节作用。选择新鲜杨梅时，应避免过熟或腐烂果实，每次食用量建议控制在10-15颗以内，并相应减少主食摄入。
合并糖尿病肾病或胃肠敏感者需谨慎食用。杨梅中的钾含量较高，肾功能不全患者可能加重电解质紊乱；果酸可能刺激胃黏膜，诱发反酸症状。血糖波动较大或餐后血糖超过10mmol/L时，应暂停食用并监测血糖变化。食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应应立即停止摄入。
建议在两餐之间作为加餐食用，避免与正餐同食加重血糖负荷。食用前后监测血糖变化，建立个体化的水果耐受记录。糖尿病饮食管理需综合考虑营养均衡与血糖控制，除水果选择外，还应注重全天的碳水化合物总量分配、蛋白质与脂肪的合理搭配，配合规律运动与规范用药才能实现长期稳定的血糖管理。
风热咳嗽患者一般可以适量吃杨梅，但需避免过量食用。杨梅性温，具有生津止渴、和胃消食的功效，对缓解咳嗽症状有一定帮助。风热咳嗽多由外感风热邪气或肺热内盛引起，主要表现为咳嗽痰黄、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。
风热咳嗽患者适量食用杨梅有助于缓解口干咽燥的症状，杨梅含有丰富的有机酸和维生素C，能刺激唾液分泌，改善咽喉干燥不适。杨梅中的花青素等抗氧化成分还可能减轻呼吸道炎症反应。但需注意杨梅含糖量较高，过量食用可能刺激咽喉黏膜，加重咳嗽症状，每日建议食用量控制在10-15颗为宜。
部分体质敏感者食用杨梅可能出现上火反应，如咽喉灼热感加重、痰液黏稠度增加等。这类人群应暂停食用，尤其伴有明显黄痰、发热等症状时，杨梅的温性可能助长体内热邪。糖尿病患者更需严格控制摄入量，避免血糖波动影响病情恢复。
风热咳嗽期间建议保持饮食清淡，多饮温水，可配合雪梨、枇杷等凉性水果辅助缓解症状。若咳嗽持续超过一周或出现高热、脓痰等情况，应及时就医排查肺炎等并发症。日常注意居室通风，避免辛辣刺激食物，适当食用百合、银耳等滋阴润肺的食材有助于病情恢复。
